冬瓜湯的做法大全

1、排骨冬瓜湯的做法

排骨冬瓜湯的做法如下：需要準備的東西，如枸杞子，薑蔥蒜，香菜，薑片，八角。把排骨洗幹淨之後放到冷水裏麵下鍋，水燒開之後除去上麵的泡沫。冬瓜切片，排骨處理完上麵的泡沫之後重新放3到4碗的水，把枸杞子，薑蔥蒜，八角，排骨一起放進去，可以放適量的料酒大火燒開之後用中火燉上25分鍾。把冬瓜片放進去，加上適量的雞精還有鹽，燉上10分鍾就可以了，味道非常鮮美。

2、冬瓜蝦仁湯的做法

排骨冬瓜湯的做法如下：需要準備的東西，如枸杞子，薑蔥蒜，香菜，薑片，八角。把排骨洗幹淨之後放到冷水裏麵下鍋，水燒開之後除去上麵的泡沫。冬瓜切片，排骨處理完上麵的泡沫之後重新放3到4碗的水，把枸杞子，薑蔥蒜，八角，排骨一起放進去，可以放適量的料酒大火燒開之後用中火燉上25分鍾。把冬瓜片放進去，加上適量的雞精還有鹽，燉上10分鍾就可以了，味道非常鮮美。

3、冬瓜海帶湯可以減肥嗎

冬瓜是非常不錯的蔬菜，可以幫助我們降低膽固醇，降低血壓。冬瓜蝦仁對我們來說是非常家常的菜，冬瓜蝦仁湯，可以幫助我們利尿消腫，主要材料就是，蝦仁，還有冬瓜，製作過程簡單，可以按著菜譜來做。冬瓜蝦仁湯做法如下：準備300克的冬瓜，50克的蝦仁，再準備香油3克，鹽3克。把冬瓜去皮去囊之後洗幹淨，切成小塊。在鍋裏麵加上一些水，把蝦仁放進去，冬瓜煮熟之後，加入鹽和味精，淋上香油就可以了。

4、冬瓜湯的功效

冬瓜海帶湯是可以幫助減肥的。冬瓜裏麵含有葫蘆巴堿可以促進人體的新陳代謝，還可以幫助抑製醣類轉化成為脂肪。海帶裏麵含有非常豐富的碘質跟多種的微量元素，可以幫助消除我們身體裏麵的脂肪可降低膽固醇。冬瓜海帶湯做法如下：把冬瓜海帶洗幹淨之後切好備用，鍋裏麵加上適量的水，放入薑片燒開；把冬瓜跟海帶放進去，大火燒開去掉上麵的漂浮物；小火一直煮到冬瓜變成透明，海帶煮熟就可以了。

5、冬瓜湯的作用

冬瓜裏麵含有丙醇二酸，可以幫助控製人體地麵的糖類轉化成為脂肪。冬瓜湯的功效很多可以幫助減肥降脂，還可以幫助我們改善血糖水平，降低人體的膽固醇還有血脂，防止動脈硬化等等。此外，冬瓜湯可以幫助抑製脂肪的堆積，達到減肥的功效，還可以幫助護腎清熱祛痰。但是要注意不是所有的人都可以喝冬瓜湯，腎病患者，癌症患者高血壓糖尿病，冠心病，動脈硬化，肥胖患者都可以不喝冬瓜湯。

參考文獻