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豆芽的做法

作者:大眾養生時間:2016-03-12 10:32:01來源:大眾養生網我要分享

1、涼拌豆芽的做法大全

涼拌豆芽是一道常見的家常菜,其具體做法如下:第一步,準備適量的豆芽、油、食、白糖、辣椒、香蔥、花椒。第二步,香蔥洗淨後切成蔥花,辣椒洗淨後切碎。第三步,豆芽洗淨後焯一下水,然後撈起過冷水,瀝幹備用。第四步,將瀝幹後的豆芽放入盤中,加入適量的食鹽、白糖、醋、辣椒碎、蔥花。第五步,鍋中放油,加熱後,放幾粒花椒爆香,然後將油澆在豆芽上,拌勻即可。

2、酸辣豆芽的做法

酸辣豆芽是一道很受歡迎的開胃菜,其具體的做法如下:第一步,準備適量的豆芽、油、鹽、幹辣椒、花椒、大蒜和醋。第二步,鍋中倒入適量的食用油,待油七八成熱時,放入幹辣椒、花椒炒香。第三步,鍋中放入綠豆芽翻炒幾下,隨即加入適量的醋、鹽、蒜瓣,翻炒均勻。第四步,待豆芽快炒熟時,可以加適量的雞精增鮮,也可以撒一些蔥花點綴,即可出鍋裝盤。

3、涼拌蘿卜的做法

涼拌蘿卜的做法非常簡單,味道也比較好,是一道比較受歡迎的涼拌菜。涼拌蘿卜的具體做法如下:第一步,將蘿卜洗淨,削皮,切成絲,然後加入適量的食鹽醃製一會兒。第二步,待蘿卜絲出水後,就說明醃製好了。第三步,將醃製好的蘿卜絲,擠幹水分,然後放入盤中,加入適量的白糖、雞精。第四步,鍋中放入適量的油,加熱後,放適量的辣椒碎爆香,然後將辣椒油澆在蘿卜絲上麵,攪拌均勻後即可食用。

4、芹菜涼拌的做法

芹菜涼拌的做法非常多,下麵以芹菜涼拌金針菇為例,其具體做法如下:第一步,金針菇洗淨,瀝幹水分備用。芹菜摘掉葉子後,洗淨切段。第二步,鍋中放入適量的清水,待水煮開後,將金針菇和芹菜放入開水中焯一下。第三步,將焯好的芹菜和金針菇放在盤子裏,放入適量的生抽、白糖和醋。第四步,鍋中放入適量的油,待油溫七八成熱時,放入蒜蓉爆香,再將油澆在芹菜和金針菇上,攪拌均勻即可。

5、自發豆芽的做法

自發豆芽的做法如下:第一步,準備適量的綠豆,將綠豆放入容器中,加一些溫水,以沒過豆子為宜,泡十二個小時左右。第二步,準備一個菜筐,在菜筐的地步鋪一塊浸濕的紗布,然後將泡發好的綠豆均勻的撒在紗布上麵。第三步,再準備一塊白色的毛巾,浸濕後,蓋在綠豆上。第四步,在菜筐的外麵蓋一塊黑布,然後將菜筐搬到光線暗的地方,五天左右就可以收獲豆芽了。

參考文獻

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