網站地圖 網友投稿
當前位置.: 百科>> 菜譜>> 家常菜>>正文

黃瓜炒雞蛋的做法

作者:大眾養生時間:2016-03-12 16:26:29來源:大眾養生網我要分享

1、雞蛋餅的做法

雞蛋餅的製作方法其實非常簡單。首先在一個小盆裏麵放一些麵粉,加入一些清水,需要注意的是要用力的攪拌,然後加入適量的雞蛋,如果喜歡吃雞蛋的話,可以多放一些。攪拌均勻以後,可以放一些食,甜鹹可以根據自己的口味進行調整。喜歡吃蔥的可以放一些小蔥末,或者放些香菜末,然後在平底鍋上進行攤餅就可以了,當然要掌握好火候。

2、酒釀雞蛋的功效

酒釀雞蛋的功效是非常多的,不但含有非常豐富的蛋白質,而且還含有很多活性物質,適當吃一些酒釀雞蛋,可以有效地促進乳腺發育,對豐胸是有很大幫助的。酒釀雞蛋屬於一種非常好的補品,對於一些老年人,孕婦,產婦,還有一些身體虛弱的人來說,都屬於上好的補品,能夠起到很好的滋補功效。酒釀雞蛋還有美容養顏的效果,對於痛經的人來說,能夠消除痛經。

3、雞蛋怎麼做好吃

雞蛋的製作方法是非常多的,可以炒著吃,煮著吃,蒸著吃,也可以和其他蔬菜搭配在一起吃,比如黃瓜炒雞蛋西紅柿炒雞蛋,香椿炒雞蛋等等。還可以和麵粉搭配在一起,在平底鍋上攤雞蛋餅。雞蛋的營養非常豐富,不同的人對雞蛋的吃法也是不一樣的,可以根據自己的愛好,製作自己喜歡的雞蛋。但需要注意的是,不要吃得太多,以免導致營養過剩。

4、雞蛋的營養價值

雞蛋的營養價值是比較高的,雞蛋當中含有大量的蛋白質和卵球蛋白,並且含有多種氨基酸,適當吃一些雞蛋,對於人們來說是非常有好處的。不但能有效地促進神經係統的發育,而且還有很好的健腦效果。雞蛋當中還有豐富的卵磷脂,適當吃一些雞蛋,對於美容養顏來說,影廳很大幫助的。但需要注意的是,一般一天最多吃兩個雞蛋就可以了,不能吃太多。

5、雞蛋和豆漿可以一起吃嗎

雞蛋和豆漿最好不要在一起吃。因為蛋清當中含有一些卵蛋白,非常容易和豆漿中的一種物質相結合,不但會起到明顯的功效,反而會降低豆漿和雞蛋的營養價值。所以在喝豆漿的時候,最好可以和其他的主食搭配一下,比如可以聽一些饅頭麵包燒餅等等,盡量不要吃雞蛋。在吃雞蛋的時候,可以喝一些小米,或者喝一些玉米粥,盡量不喝豆漿。

參考文獻

微信掃一掃