養胃的方法

1、孕婦吃什麼養胃又補胃

粥類食物對於孕婦來說是養胃健脾的上佳食物，可選用八寶粥，其食材豐富，美味與營養兼具。饅頭也是養胃食物，孕婦可把饅頭作為主食食用。每日服用三次大棗生薑湯對孕婦來說是很有好處的，不僅可以養胃健脾，更有補血的作用。牛奶對孕婦也是一種很好的滋補飲品，可以配合木瓜一起喝，木瓜牛奶是不錯的養胃食品，但是木瓜不宜吃太多。枸杞、銀耳、紅棗、核桃等都可以養胃，孕婦可將這些食物作為零食。

2、喝牛奶養胃嗎

喝牛奶可以養胃，但是不能在空腹的情況下喝牛奶，是很傷胃的。胃痛的時候也不宜喝牛奶，容易導致腹瀉。可在早飯過後一到兩個小時再喝牛奶或者在喝牛奶之前吃一些麵包點心等含澱粉的食物，這樣可以使牛奶在胃中停留的時間久一些，讓蛋白質得到更好地吸收。另外，可在晚上喝牛奶，不僅可以養胃更助於人體對營養的吸收，還可以起到很好的促進睡眠的作用。

3、吃什麼水果對胃好

蘋果適宜脾胃不好的人食用，可健脾養胃、生津潤燥，是很好的養胃水果。桂圓也有溫胃補脾的功效，而且還可以壯陽益氣，但要食用適量，過猶不及。木瓜可以當做養胃水果，其本身很適合胃的脾性，但是對於胃酸過多的人不宜食用過多的木瓜。富含維生素c的水果也可以多食，維生素C是天然氧化劑，有多種營養功能。另外，不宜多吃一些寒涼性的水果，對胃不好。

4、吃什麼藥養胃

中藥對於很多人脾胃不好的人來說是有一定效果的，如補中益氣丸、香砂養胃丸、參苓白術丸和人參健脾丸等。對於個人來講，中藥沒有好不好，隻有適合不適合，不能一概而論。另外。可多食用些養胃的食物，如：小米、山藥、枸杞子、菠菜、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。不可擅自服用藥物，一定要在醫師指導下服用，注意用藥期間不宜吃的食物。

5、寶寶胃不好吃什麼養胃

可以給孩子做點營養粥，不僅有助於消化而且還可以給孩子補充多種營養，如百合銀耳粥、胡蘿卜粥和香蕉奶粉粥都是很不錯的，其中胡蘿卜粥效果最為顯著。另外，不宜讓孩子吃一些高脂肪、高蛋白和高熱量的食品。肉食也最好不要吃得太多，吃肉的話可以配上胡蘿卜、山楂或者蘿卜之類的，有助於消化，以免孩子出現不舒服的情況。切記不宜給孩子吃太多過冷的食物。

參考文獻