盜汗的原因及調理方法

1、盜汗是什麼

盜汗是屬於一種入睡之後出現異常出汗的病症，從醫學的角度來看，這是人體存在著的不正常表現，但是中醫認為屬於腎虛的問題。盜汗和人的腎髒，肺部，心髒，都有關係，嚴重的還會伴有心悸，失眠多夢等症狀。因為在睡覺的狀態上，人體出現不正常的出汗，所以要引起重視，大多是氣虛或者陰虛引起的。當然和身體內潮熱或者是生活環境有關係，盜汗問題是可以解決的。

2、盜汗能采用食療嗎

盜汗可以采取食療方法，首先介紹吃點韭黃，搭配著豬腰子，裏麵放入生薑，蔥，食鹽，等調料，能夠具有補腎強腰的功效，有效改善盜汗問題。平時也可以選擇喝薑枸杞紅棗湯，或者在煮雞湯，排骨湯，鴨湯的時候，在裏麵放入枸杞，緩解腎髒問題，還有一些食材，比如金針菜，豆製品，冬蟲夏草，蝦仁，都能夠緩解盜汗現象，主要是用於治療腎虛，療效非常好。

3、盜汗怎樣調理

盜汗症狀首先建議食療解決，首先建議多喝點雞湯，鴿子湯，甲魚湯等，在補充人體營養的同時，最好是加入一些中藥材，比如紅棗，枸杞，山藥，黃芪，等多種藥材。最好是搭配服用一些中成藥，能夠起到益氣養陰，緩解腎虛等功效，首先要注意保持情緒的放鬆，而且不能過度勞累，保證睡眠質量，睡眠的環境要清靜，空氣要流通，所以應該多開窗戶通風。

4、盜汗的原因是什麼

引起盜汗的原因有很多，首先因為腎虛，其次和自身體質有關，再加上不愛運動，工作或者生活壓力太大，就會容易引起汗腺分泌紊亂。一般存在著心血不足，腎髒虛弱，髒腑功能減退等問題的人，都會伴有盜汗的症狀，大多是因為缺乏自我保健的認識。也有可能感冒的時候，會隨意的吃些抗生素藥，也會影響抵抗力，所以夜間人體進行代謝的時候，就會出現障礙。

5、夜晚睡覺盜汗怎麼辦

盜汗首先建議吃點六味地黃丸，或者是其他的補腎藥材，當然也可以選擇健康的飲食調理，比較適合吃黑豆，枸杞，豬腰子，五穀粗糧，西紅柿，等多種食品，主要幫助緩解治療腎虛氣虛血虛等症狀，選擇喝點補中益氣湯，能夠幫助調理心血，幫助緩解盜汗，失眠多夢，心悸等多種問題。睡覺之前應該少吃點東西，盡量讓心情放鬆，泡個腳，洗個熱水澡。

參考文獻