
食材:紫米、香橙
輔料:白糖
做法:
紫米淘洗幹淨後,加水浸泡過夜; 香橙切開留一小部分切丁,其他劑橙汁待用; 紫米很難熬,將浸泡過的紫米連水一起放入高壓鍋,大火煮 30 分鍾左右; 裝碗時兌入橙汁和白糖,攪拌均勻即可吃。
功效:
香橙紫米粥 健脾暖肝明目活血 紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷 等人體所需微量元素,是煮食、加工副食品、食療的佳品。具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效,特別是孕產婦和康複病人保健食用,具有非常良好的效果。

食材:紫米、香橙
輔料:白糖
做法:
紫米淘洗幹淨後,加水浸泡過夜; 香橙切開留一小部分切丁,其他劑橙汁待用; 紫米很難熬,將浸泡過的紫米連水一起放入高壓鍋,大火煮 30 分鍾左右; 裝碗時兌入橙汁和白糖,攪拌均勻即可吃。
功效:
香橙紫米粥 健脾暖肝明目活血 紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷 等人體所需微量元素,是煮食、加工副食品、食療的佳品。具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效,特別是孕產婦和康複病人保健食用,具有非常良好的效果。
相隔兩地問#最近經常看見朋友煮紫薯小米粥喝,朋友說吃了對身體好,但是以前沒有了解過所以也沒有這樣喝過,請問紫薯小米粥吃了對身體有什麼好處呢?大眾養生網小編解答:
他在發抖問#在家的時候覺得沒有什麼飯可吃,我就學做小米紫薯粥,聽說營養價值很高,而且我也特別喜歡吃。請問,小米紫薯粥的功效有哪些呢?大眾養生網小編解答:小米紫薯
懷孕的時候飲食是很重要的,孕婦是不能吃辛辣,太過油膩的食物,紫米粥是一種粗糧,是可以補充維生素。蛋白質以及各種礦物質,懷孕早期是不能有性生活,早期有性生活的話,
≮獨戀你的唇≯問#我的胃一直不好,但是最近更加不好了,聽說胃不好的話可以去喝一點紫米燕麥粥,請問紫米燕麥粥有什麼好處?大眾養生網小編解答:紫米燕麥粥屬於溫性食物
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療,能夠起到促進的作用,可以降低產生的影響。1、飲食調理:便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一,富含多種人體必需的物質,但是在中醫學中,任何事物都相生相克,雞蛋也不例外,因為吃完雞蛋後,有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即