鹿肉的做法大全

作者:養生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

  梅花鹿的全身都是寶,鹿茸是高級藥品,鹿胎等具有很好的滋補作用,而鹿肉更是一種營養價值很高,味道鮮美獨特的美食。鹿肉中含有豐富的蛋白質以及適量的無機鹽和礦物質。在中國曆史上,流傳下來很多鹿肉做法大全。

  祖國傳統醫學認為,鹿肉屬於一種純陽植物,所以其滋補作用比羊肉和狗肉更強,其滋補作用排在所有肉類食物的首位。對於身體虛弱和腎氣衰弱的老人來說,常吃鹿肉對身體健康很有好處。

  鹿肉的做法大全之龍眼珊瑚鹿肉

  材料:

  主料:鹿肉250克,鵪鶉蛋200克,胡蘿卜250克,豬肉500克,雞腿500克

  輔料:辣椒20克

  調料:醬油8克,鹽8克,料酒200克,白酒10克,味精10克,胡椒粉10克,花椒15克,薑10克,澱粉4克,香油10克,豬油(煉製)40克

  做法:

  1. 將肋條鹿肉切成4厘米見方的塊,用水泡洗兩次;

  2. 將豬肉切塊和雞骨一起用開水氽一下,泡出血水;

  3. 將鵪鶉蛋煮熟去殼,切開;

  4. 將胡蘿卜去皮切段,再削成扁球,用開水焯熟,清水泡涼;

  5. 將鍋內油燒至六成熱,放入鹿肉炸後撈出;

  6. 在鋁鍋底放雞骨,用紗布將鹿肉包成兩包,放在雞骨上,然後再放豬肉、加湯、醬油、料酒、胡椒粉,燒開,撇去浮沫,放幹辣椒、薑、蔥用小火燒至鹿肉熟為止;

  7. 將鍋內的幹辣椒、薑、蔥揀出來,將鹿肉包解開,放在碟中間;

  8. 將鵪鶉蛋、胡蘿卜球燒入味,擺在鹿肉周圍,在鹿肉原湯內下味精、水澱粉,收濃後,加香油,澆在鹿肉上即可。

  以上就是鹿肉的做法大全之龍眼珊瑚鹿肉。鹿肉不僅味道鮮美,口感獨特,而且是一種蛋白質含量高,脂肪和膽固醇含量很低的食物,對於那些不能攝入過多膽固醇,血值較高的朋友來說,鹿肉是比較適合的一種食物。

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