雞湯豆腐串

作者:養生專家  時間:2013-09-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

雞湯豆腐串的主要原料有雞湯,豆腐,雞肉對身體的好處,相信不用我在多說了吧?那麼豆腐對身體有哪些好處呢?豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體所需要的微量元素,同時豆腐還是低脂肪,高蛋白的綠色食品。因此雞湯豆腐串對體的健康也是有很多好處的。

雞湯豆腐串

  雞湯豆腐串是我們福建長春的一道著名的小吃,很多人都很喜歡吃但在待邊吃,衛生好像沒辦法保證。下麵就把雞湯豆腐串的做法分享給大家,讓大家在家就能做出好吃的雞湯豆腐串。

  首先把幹豆腐切成大約3寸寬4寸長的方形塊。然後卷成1指寬的卷在用牙簽串起來,一個牙簽大約串3個到4個就可以了。自己能吃多少你就串多少。我自己吃的話沒有30串解決不了問題。 下麵把雞骨架清洗一下,然後切成大塊(我買的是整雞的骨架,切塊後比較好放)。冷水下鍋,等水燒開後把水換掉。加入熱水大火燒3-5分鍾後小火加蓋慢燉大概15分鍾。把串好的豆腐串放進雞湯裏大火燒開後小火燉20分鍾以上(時間越長越好,時間越長豆腐越入味。)期間添水一定要添熱水。吃的時候把牙簽拿出來,把豆腐串刷上一點辣椒醬放進碗裏,放一點香菜末(一定要加,不吃香菜的可以少放點然後放那裏不管他那裏。)和蒜汁(蒜搗碎後加一點水放置10分鍾就行)、醋(少放一點就可以)、辣椒末最後在澆上雞湯就可以吃了。

  很多孩子都很喜歡吃雞湯豆腐串,因為它的香味實是讓人無法打拒絕,孩子在吃的時候一定要注意把牙簽拿好以免傷到自己或別人。

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