奶酪怎麼吃

作者:養生專家  時間:2013-01-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

  奶酪的營養價值要高於牛奶,奶酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成,但是奶酪怎麼吃是很多中國都不了解的。奶酪的吃法非常多,奶酪不僅可以直接食用,還能夠做成各種各樣的美食,而且更加易於人體的吸收,尤其對於缺乏運動的女性、孕婦、中老年以及兒童來說,奶酪更是有非常明顯的功效。

奶酪怎麼吃

  奶酪的口味非常多,而且比較適合於正在成長的兒童,所以奶酪也是補充孩子身體的佳品。奶酪怎麼吃呢?奶酪的吃法非常多,奶酪可以做成很多美食,所以奶酪也是很多兒童比較喜歡吃的食物,也能夠滿足兒童必須的營養。

  奶酪圓腿卷

  原料:新鮮奶酪、硬製奶酪、熏圓腿、新鮮胡蘿卜。

  做法:媽媽把胡蘿卜切成細長條狀,把硬製奶酪切成碎末狀,先取一片熏圓腿,將一勺新鮮奶酪均勻塗抹在熏圓腿上。然後寶寶將碎末狀硬製奶酪均勻撒在塗抹好的熏圓腿上,取一根胡蘿卜條置於熏圓腿中間,最後把熏圓腿卷起來,一份營養均衡的奶酪圓腿卷就做成了。

  奶酪水果串

  原料:塊狀硬製奶酪、美國提子、網紋甜瓜或寶寶愛吃的其它水果。

  做法:媽媽將硬製奶酪和網紋甜瓜各切成2厘米見方的小塊,將提子洗淨。寶寶小心地取一根長竹簽,在媽媽的幫助下,將竹簽先穿過一顆提子,再穿過一塊奶酪,最後穿過一塊甜瓜,一串漂亮又甜美的奶酪水果串就製成了。還可根據個人愛好依照此法做成各式各樣的奶酪水果串。

  奶酪火腿麵包

  原料:硬製奶酪、火腿腸、短棍麵包、番茄沙司或寶寶喜歡的其它調料。

  做法:媽媽將硬製奶酪切成碎末,將短棍麵包縱向切開,一邊相連打開。寶寶先將番茄沙司塗抹在打開的麵包上,然後均勻撒上奶酪碎末,再將一根火腿腸放在麵包中心位置。媽媽將麵包合上並用保鮮膜包好,置於微波爐中高火轉1分鍾,至奶酪融化。一份香噴噴、熱騰騰的奶酪火腿麵包就做成了。

  奶酪的吃法要根據個人的口味決定,通過上述的介紹,我們已經了解奶酪怎麼吃,兒童正是長身體的時候,多吃奶酪能夠有效的補充人體所需要的多種營養物質。而且奶酪的做法非常多,也比較適宜兒童的口味,所以奶酪也是很多家長們的選擇。

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