香蕉可以降壓通便，營養學家介紹說：從營養的角度來看，香蕉裏麵含有大量的澱粉質水果，另外，從中醫學的角度來分析，香蕉屬於味比較甘性寒，可以清熱和潤腸，也可以促進我們腸胃的正常蠕動。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
香蕉可以降壓通便，但是脾虛泄瀉的朋友卻不太適合吃香蕉。通過本文的介紹，大家是不是該對香蕉刮目相看呢?
小孩感冒的話是不可以吃香蕉的，因為香蕉是寒性的書如果孩子吃了的話會加重孩子腸胃的負擔會導致孩子出現一些不舒服的情況，而且香蕉吃多的話會導致孩子出現咳嗽的情況導致
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