終於找到頭發幹枯原因，不再做地中海

現在有一些男性剛過30就出現頭發幹枯毛躁，嚴重的還脫發，那麼男人頭發為什麼會幹枯？男人頭發幹枯的原因是什麼？

1、頭發缺少營養

隨著男士在外奔波時間的增加，男士發型的發質變得越來越沒有光澤，除了除了缺少水分外，更重要的是缺少營養，因此，男士要撫順毛糙的發絲，最重要的是加強頭發的營養，除了每次洗頭都要用護發素外，每周一次深層滋養頭發是增強頭發光澤的好方法，堅持一個月後，你的發質會有大成效。

男人過了30歲後，體內甲狀腺素分泌能力就有所下降，而頭發的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用，多吃海藻類食物，裏麵豐富的碘元素能夠補充頭發的營養，使發質變亮變得有光澤，毛糙的發絲自然就消失了。

3、缺乏維生素

缺乏維生素是頭發沒有光澤的元凶之一，多食用富含維生素的綠色蔬菜和黃色水果，增強發質對維生素的吸收。如維生素B具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發恢複健康亮澤有事半功倍的效果。

4、過度梳頭

梳頭的確有促進頭皮血液循環的作用，但是過度的梳頭，特別是長發，很容易對頭發造成損傷（最大的問題就是脫發）。每天早、中、晚用按摩發梳梳頭，理順頭發的同時，還有按摩的作用。如果感覺頭痛、疲憊，可以將十隻手指插入頭發中，用指腹梳理和按壓頭皮，能夠緩解疲勞。

對於頭發特別幹的男士來說，電吹風吹發並不是一個很好的習慣，因為電吹風會迅速帶走頭發上的水分，讓所有毛鱗片都張開，整頭的頭發就會變得像一堆雜草。在美發館打理頭發的時候，一般在最後理發師都會幫你做個造型，吹幹頭發，很多理發師會用大功率電吹風，緊緊挨著頭發吹，起到拉直的作用。其實這一步最好拒絕，因為近距離的吹發，對頭發傷害最大，雖然當時看起來美美的，但洗頭之後頭發就會變得更幹燥。

可以說任何燙發、染發的手段都會損傷頭發。燙染頭發都是用化學物質讓毛鱗片打開，從而改變發質和頭發色素，因此即便之後再進行護理，其實也造成了不小的傷害。如果實在喜愛造型百變，最好燙染岔開時間，並且遵循先燙後染的原則。