有調查發現，很多女性會經常出現疲勞感，這對女性保健會有影響和傷害。究竟，為什麼女性會有疲勞感呢?今天，保健專家就具體分析了，導致女性感覺勞累的幾大誘因，一起來看看。
一是甲狀腺問題。甲狀腺激素發揮著調節人體能量代謝活動的重要作用。甲狀腺過於活躍或不活躍都會影響人的精神，使人經常感覺困倦。雖然專家還不清楚原因，但甲狀腺問題的確更多見於女性。可通過甲狀腺檢測明確甲狀腺激素水平是否正常。
二是心髒不好。美國心髒病學會數據顯示，死於心髒病、中風和其他心血管疾病的女性人數是死於癌症的兩倍。心髒功能不好會影響身體血液循環，從而更容易感到疲勞。如經常感到身體疲憊，且身材較胖、血壓高或家族有心髒病史，則應及時檢查心髒和血壓，防患於未然。
三是缺少維生素D。接受日照不足容易造成體內維生素D缺乏。從飲食角度說，有的人不喝牛奶，或者完全吃素，這些也容易導致維生素D缺乏。美國醫學研究會2010年建議成年人每天攝入維生素D為600國際單位，70歲以上老人為800國際單位。在保證攝入足夠量的維生素D同時，要注意避免不要讓腎髒負擔過重和其他副作用。
四是缺少鐵元素或貧血。缺鐵或貧血導致血液載氧量不足，進而導致疲勞。女性月經期流血量大可能導致身體失去大量鐵元素，因此容易感覺疲勞。血液檢測可查出是否缺鐵，解決缺鐵問題可及時補充鐵元素和維生素B。
五是情緒抑鬱。抑鬱和疲勞二者往往同時發生，而且會相互作用導致惡性循環。抑鬱的人感覺疲勞的可能性是其他人的4倍，一旦抑鬱，應該及時找醫生，讓醫生了解抑鬱症狀何時發生、持續多長時間、有多嚴重，與醫生合作找到最佳的抑鬱治療方案，選擇精神療法、服用抗抑鬱藥物或二者結合。
上文健康問題的出現，都會讓女性有疲勞的感覺發生，可見，身體疲勞並不是小問題，它可能預示著嚴重疾病的發生。如果你也經常有疲勞的感覺，那除了要注意自我休息外，還應該及時去醫院檢查和治療。
