小酌一杯是很多人在聚餐或者是平時家庭晚餐中的習慣，甚至是覺得偶爾放縱一次也沒有什麼問題，喝得酩酊大醉地回家，酒醒了之後依然是一條好漢。但是有研究表示，酒精對大腦的傷害是持續性的，喝醉一次酒就能讓我們腦部的神經元受損持續六周，所以讓自己保持健康的方法最好還是一杯酒都不喝。
很多人對於酒精的問題都不怎麼重視，覺得不是長期酗酒對身體都不會有什麼嚴重的影響，但是我國卻是世界上因為喝酒死亡人數最多的國家，而喝酒這個因素在死亡榜單上麵名列第七，而每年我國七十萬因為喝酒失去性命的人裏麵有百分之九十以上都是男性。
所以以為喝酒點到為止就對身體沒有什麼傷害，隻要每周喝酒超過一百克，你的壽命就在悄悄地減少，超過二兩相當於每天比不喝酒的人少活18分鍾。
為什麼喝酒容易導致死亡?因為除了喝酒容易讓人發生各種意外之外，還是很多癌症的元凶之一，對於女性會增加患有乳腺癌的風險，男性則更容易患上腸癌，其他食道癌還有咽喉癌都很容易引發。
而堅持每天喝酒持續五年以上的人，他們的肝髒功能已經大大受損，根據每天飲酒的量不同還有可能患上脂肪肝，大量飲酒之後十有八九都會患上肝硬化!從而導致肝癌的發生，所以飲酒對於人的健康的傷害是無法估量的。自己喝酒和勸人喝酒都是非常不道德的行為，為了自己和別人的幸福還是拒絕喝酒吧!
