每日飲食有講究！焦慮時別碰這6類食物，一定別碰，否則焦慮感隻會加深，反而傷害身體      1、咖啡 咖啡同酒精一樣，似...

現在，幾乎每家每戶的冰箱裏，都或多或少地放著些酸奶，或做零食，或用來充饑，還有人想用它來減肥。但營養專家提醒，酸奶喝起來也是有學問的。 ...

泡腳，最簡單又最方便的保健養生方式，頗受大眾的喜愛。如果男性在平日泡腳的水中加入一些鹽，還能起到意想不到的效果，那麼為什麼要用鹽水泡腳？鹽水泡腳有什麼好處？ 現...

越來越多的證據顯示運動還能夠起到健腦的作用。那麼運動如何提高大腦記憶力？哪些運動能提高記憶力？ 研究發現對身體有益的鍛煉方式也對大腦有好處，鍛煉可以改善全身的血...

進入夏天，有些男士熬夜看球，白天起來就感覺昏昏沉沉，精神不好，總也提不起勁。那麼夏季如何提神？夏季提神方法有哪些？ 工作上的巨大壓力，常常讓很多的男人感到很是疲...

中醫認為高血糖和腎氣不足都是需要長期調理的，而這兩者也與內分泌有著密切的關係。那麼降血糖的補腎菜怎麼做？降血糖的補腎菜有哪些？ 高血糖和腎氣不足都是需要長期調理...

肝髒的健康和飲食有密切的關聯，如果飲食不合理就會使肝髒受到傷害。相反，有很多食物具有養護肝髒的作用，是可以多吃的。下麵就來一起看看保養肝髒飲食的宜與忌是怎樣的吧。 ...

俗話說“通則靈”，這對我們的血管同樣適用。本期就為大家介紹了以下六種蔬菜中的血管清潔工。 玉米 玉米含有蛋白質、...

茄子的功效有什麼？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。下麵盤點一下茄子的6大功效，或許你會對茄子...

俗話說：一日之計在於晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一係列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！...

如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象，因此…… 如今小暑時節降到，高溫天氣也隨...

亞健康雖不是一種很嚴重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建議亞健康人群必須要想辦法盡早擺脫亞健康。專家指出，擺脫亞健康要從以下的五大方麵進行調節。  亞健康雖不是一種...

防癌檢查人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發生癌症的可能性也就越大。有資料表明，35～50歲年齡組的癌症病死率，已居該年齡組各種疾病死亡占第1位。  防癌檢查人的年齡越大...

俗話說“一白遮百醜”，但是要想變白哪裏有那麼容易的啊!尤其是全臉蠟黃的人，想變成“白雪公主”簡直非一般的難。可是皮膚到底為什麼會蠟黃呢?其原因有以下5點。血補腎的食品。  ...

花生很美味，營養也豐富。但是這種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害，那麼，哪些人群不可以吃花生呢？ 花生是這6類人的催命符 ...

女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，...

現在用水果代替晚餐的人越來越多，晚上吃水果既秉承了早吃好，午吃飽，晚吃少的健康原則，又能起到減肥補充維生素的效果，但經常吃完水果後，晚上又餓的難受，實在忍不住了又大吃起來，...

雨後清新綠草地的青香?淨化心靈催眠的熏衣草香?淡雅清新的茉莉花香?夏日來臨，各種花香撲麵而來，不同的花香對不同的體質所產生的刺激作用也各不相同。與眾不同的夏日香氣，不僅可以...

炎炎夏日，空調似乎已是生活必備；特別是某些地方，沒有空調就如同人間煉獄 當你和寶寶一起吹著空調時，電視裏突然閃現出三個字「空調病」。 ...

隨著現代人生活節奏的不斷加快，大多數朋友在正餐時不是湊合就是晚吃，有些人甚至不吃，還有一些朋友喜歡吃冰冷刺激性的食物，導致我們出現一些胃部不適的症狀。那麼今天就和大家分享...

大家都知道食品有保質期，也或許知道日化用品也有保質期。但你或許不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，而是讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導...

減肥最大的敵人永遠都是自己，如果自己本人自覺性不高的話往往是很難達到瘦身效果的，下麵小編給大家分享幾大控製食欲的心理方法，一起來看下。  減肥最大的敵人永遠都是自己，如果自...

不良的姿勢習慣，嚴重危害著身體健康。要糾正姿勢上的不良習慣，就得做到四個“忌久”。 一忌“久臥” ...

正所謂“一天之計在於晨”。其實，如果某天你試著做個勤奮的“早起人”，你會發現許多意想不到的快樂：上班路上好走了!買早點不用排隊了!清晨的風吹佛麵龐感覺格外清爽，甚至路邊的花...