肺部“清潔劑”被發現了,一周吃3次,潤肺化痰,咳嗽躲著走!西葫蘆是一種非常好吃的蔬菜,皮薄肉質肥厚脆嫩,是人們喜歡的蔬菜之一。西葫蘆的營養很高,含有較多維生素C和葡萄糖等營養物質,尤其鈣的含量極高,而且低脂肪,低熱量,膳食纖維豐富,水分多的蔬菜,是一個不錯的減肥食物。西葫蘆又比起其它蔬菜的營養價值要高出很多,中醫認為:西葫蘆潤肺止咳,清熱利尿,除煩止渴。肺部“清潔劑”被發現了,一周吃3次,潤肺化痰,咳嗽躲著走!
【西葫蘆炒香蓼】
1、1個西葫蘆從中間切開,然後切成薄片,切好裝盆,放入一點水潤一潤,炒的時候就不會太幹。香蓼切段。3瓣大蒜拍碎。
2、熱鍋冷油,放入大蒜炒香,然後放入西葫蘆翻炒。
3、炒至西葫蘆九成熟放入香辣。
4、翻炒片刻加適量鹽、少許味精,翻炒均勻關火出鍋,裝盤。
肺部“清潔劑”被發現了,一周吃3次,潤肺化痰,咳嗽躲著走!