海帶營養價值豐富，是我們餐桌上常見的一種食材，口感獨特。海帶因其富含鈣、鐵、鈉、鎂、磷和碘等人體所需的營養元素，因此對於人體的血液循環有促進調節和帶動作用。所以，在日常生活中多吃海帶有助於降壓清熱火。
降壓清熱海帶湯的做法
【材料】海帶50克，白蘿卜1條，海蜇0克。
【做法】海帶洗淨切段;白蘿卜去皮切塊;海蜇皮洗淨切絲、加鹽調味。全部用料同時入煲，放水4碗，煲2小時，待蘿卜軟稔即可飲食。
【功效】降血壓，降火氣，除煩躁，化痰清熱。
【海帶湯特點】此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。
多吃海帶有助於降壓清熱火，作為海藻類食物，海帶中含有豐富的礦物質，比如鈣、鐵、鈉、鎂、磷和碘等。而富含鈣質的堿性食物有利於調節體液的偏酸性，避免體內的堿元素，如鈣、鋅等因酸性中和而被過多消耗，尤其對女性十分有益。
情緒都失控問#全家人都很愛吃海帶，經常買來做菜吃。昨天看到超市減價促銷就一次性買了很多海帶回來。回來的時候發現太多了，想給它冷凍起來，可以嗎？大眾養生網小編解答
轉角遇見你問#我家裏買了很多的海鮮，有很多螃蟹啊蝦的之類，還有很多海帶，我想問一下海帶跟蝦能不能一起煮起來吃？吃了會不會食物中毒啊？大眾養生網小編解答：蝦和海帶
雨天無助彷徨問#今天在家用海帶燉豬蹄，可是海帶是我事先還泡了一會兒，肉都給燉爛了，海帶還是比較硬，海帶煮不爛會不會有毒？現在應該怎麼辦啊？大眾養生網小編解答：首
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