雞湯混沌如何做到健康又快捷

作者:養生專家  時間:2013-09-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

    水餃和混沌都是很多人愛吃的,湯湯水水的東西本身對身體就是一種保暖的作用,尤其是在冬季,天氣寒冷,多吃一些防寒的食物對保健也是有好處的。其實快捷的早餐養也可以給人體補充足夠的營養,那麼雞湯混沌如何做到健康又快捷呢?

                  雞湯混沌如何做到健康又快捷


    我們單純的來看雞湯混沌的用料,雞湯的作用我們就不用說了,多喝一些雞湯還可以提高身體的免疫力,恢複身體健康,加上混沌一塊吃效果就會更好了,因此體質不好或是不愛吃早餐的人們可以嚐試一下。

    雞湯湯底清淡卻滋味十足,隱隱地夾雜著榨菜的香氣。爽滑的麵皮在口中一滑而過,隻留下滿口的香和滿心的暖。好媽媽們不怕麻煩的話,最好使用雞架煮湯,煮出來的雞湯更是原汁原味,而且不必擔心過於油膩。

    這款雞湯餛飩既可以當是早餐,或是深夜肚子餓了來一碗也很不錯。如果還有喝剩下的雞湯,用來下麵條更是合適不過了。

    烹製材料 

    材料:餛飩、大蔥、薑、紫菜、蝦米、榨菜、香菜 

    調料:雞湯包、料酒、生抽、白砂糖、香醋、鹽、白胡椒粉 

    烹製方法 

    紫菜洗淨。榨菜放入清水漂洗兩次並剁碎。蝦皮洗淨。香菜洗淨切段。大蔥切成蔥末,老薑切末備用。 

    用雞汁高湯燒開湯底,放入榨菜、紫菜、蝦皮,滾起。 

    放入餛飩,湯底滾起後,蓋上鍋蓋煮6分鍾。 

    餛飩熟透後,撈起,放入些許香菜,即可開吃。 

    溫馨提示:上麵介紹到的這種雞湯混沌的做法希望朋友們多加注意,營養食物都在自己在不斷探索中做出來的,而且早餐的重要性就更不用說了,為了能夠確保一天的精力和營養,就一定不要忽視了吃早餐。

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