夫妻長期避孕的方法主要有避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等，一般需根據具體情況進行選擇。
1. 避孕套：避孕套是一種常見的避孕方法，使用方便，避孕成功率高，同時還能預防性傳播疾病。
2. 口服避孕藥：口服避孕藥是一種通過調節激素水平來抑製排卵的避孕方法，需要長期服用。常見的口服避孕藥有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，應在醫生指導下使用，避免不良反應。
3. 宮內節育器：宮內節育器是一種長效避孕方法，通過放置在子宮內來防止受精卵著床。常見的宮內節育器有銅環、激素環等，需要在醫生指導下進行放置和取出。
在日常生活中，夫妻雙方應根據自身情況選擇合適的避孕方法，並定期進行婦科檢查，以確保避孕效果和身體健康。如有不適或疑問，應及時就醫谘詢。
上環之前之前如果有婦科病或者性生活的時候，都是不可以上環的，很容易會引起感染的，上環最好的時間最好是在月經幹淨之後的三天到一個星期之內，一旦超過這個時期最好是不要傷了。等下次月經幹淨之後再去選擇上環。上環前的一個星期之內，一定要禁止房事，因為很容易會在上環之後子宮受到創傷，從而引起炎症出現。上環是一個很小的手術，隻不過是需要一個過程適應。
現在好多家庭都是獨生子，那麼當你決定不想要孩子的時候，就應該采取一定的措施，以免不小心懷上孩子，這時候你選擇避孕環是一個不錯的選擇，比經常吃避孕藥或者戴避孕套要好得多。避孕環一般都是鋼性的，在我看來，你使用惰性避孕環效果比較好。因為現在好多的人都在使用惰性避孕環。另外，平時也要適當控製性生活。尤其是在剛按上避孕環的時候一般不要進行性生活。
往子宮內放置避孕環的時候，醫生要對你進行一些例行檢查，多少會有一些感覺。然後在放置避孕環的時候，需要進行擴宮，你也會有一些不舒服的感覺，但是不會疼。然後就是在子宮內放置避孕環了，這會有一點點的疼的，但是這種痛是完全可以承受的住的，而且放置避孕環的時間非常的短，即使輕微的疼也會是一會就會過去的，所以不要太過於擔心，而且這種避孕措施方便，副作用小。
采用上節育環的措施避孕比服用避孕藥避孕要更好一些，因為現在放置節育環很方便，一會兒就好了，而且它的安全性比較高，出現意外懷孕的幾率不大，大多數人沒有不良太大反應，而且可以在哺乳期上節育環，對小寶寶也沒有很大不良影響。而服用避孕藥的話，是不可以在哺乳期服用的，而且有的避孕藥含有的雌性激素比較大，對寶寶和新媽媽都有副作用。所以現在大多數人都是采用節育環避孕。
現在好多家庭都是獨生子，那麼當你決定不想要孩子的時候，就應該采取一定的措施，以免不小心懷上孩子，這時候你選擇避孕環是一個不錯的選擇，比經常吃避孕藥或者戴避孕套要好得多。避孕環一般都是鋼性的，在我看來，你使用惰性避孕環效果比較好。因為現在好多的人都在使用惰性避孕環。另外，平時也要適當控製性生活。尤其是在剛按上避孕環的時候一般不要進行性生活。
現在好多家庭都是獨生子，那麼當你決定不想要孩子的時候，就應該采取一定的措施，以免不小心懷上孩子，這時候你選擇避孕環是一個不錯的選擇，比經常吃避孕藥或者戴避孕套要好得多。避孕環一般都是鋼性的，在我看來，你使用惰性避孕環效果比較好。因為現在好多的人都在使用惰性避孕環。另外，平時也要適當控製性生活。尤其是在剛按上避孕環的時候一般不要進行性生活。
