規則一：自願選擇伴侶。
找到真愛的秘訣取決於自己，是要出於內心的愛的結合，而不是迫於家庭的壓力、緩解孤獨感、經濟生活的需要、社會固有生活方式的從眾行為。
規則二：締結婚姻不能一蹴而就，建設婚姻也要持續一生。
由愛情到婚姻要經曆“觸電”、探索、評價、建立親密關係、相互承諾等階段，是一個需要付出耐心、資源和技能的過程。
規則三：夫妻雙方要共同成長。
夫妻相互為對方帶來新的知識，彼此幫助對方發掘潛力，超越自己，在更成熟的心態下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒意識。
規則四：要愛自己和不斷完善自己。
你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的價值，尊重自己的願望和要求，做一個完整的人，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內在美的統一，才能保持恒久的吸引力。
規則五：學會溝通和談判。
沒有良好的溝通，夫妻關係就像一艘空船載著一段充滿困惑、臆測和誤解的灰心之旅，沒有什麼比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方了解你有什麼需要、願望、變化和感受，這是夫妻相互保持關係暢通、活躍的重要方式
規則六：精心嗬護情感才能百年好合。
珍惜你所愛的人，珍愛你的枕邊人。當發生爭吵時，一個主動真誠的道歉，一個虛心的自我批評，一個和好的表示，都可以軟化雙方氣憤的情緒，甚至因為得到溝通，宣泄了負麵情緒而加深了彼此的理解和愛情。
規則七：不斷更新才能天長地久，永遠的幸福就是能夠保持新鮮活潑的感情關係。
要不斷更新你的情感關係，保持新鮮和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破壞了，你要修複它。必須經常給你的婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰。
規則八：當婚姻麵臨挑戰時，共同麵對生活。
夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助他堅強起來，渡過難關。要建立一個生活機製，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。
