對於很多的肥胖的人來講，當然就想找到一個適合自己的減肥的方法。有些減肥方法在減肥的時候是瘦下來了，可是一旦停止減肥就又會反彈起來。而有些減肥方法不太適合每個人來選用。所以說能夠找到一種合適的而且效果好的減肥方法比較難。有些人建議我們喝荷葉茶來減肥，荷葉減肥茶效果如何?
荷葉減肥茶是用荷葉為主要的原料做成的，因為荷葉所含的成份當中就具有減肥的作用，所以荷葉減肥茶的減肥效果很好，而且荷葉減肥茶是安全的減肥茶，不會產生副作用的。那荷葉減肥茶要怎麼喝呢?
1.最好是濃茶，第二次衝泡沒有效果，所以喝第一次衝泡的，才有減肥功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接衝茶包燜5分鍾左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
我們給大家講解了荷葉減肥茶的喝法，其實對於荷葉減肥茶來講，它的做法也有很多種，所以說不同的荷葉減肥茶，在飲用的時候也是不同的。我們要進行的是具體的情況具體的對待。不過一般的情況下，女性經期不要喝，平時可以多次的喝，效果會更好。
