芒果營養價值極高，維生素 A含量高達3.8%，在許多水果中是很少見的。芒果中還富含維生素C，還有蛋白質、脂肪、磷、鐵、糖類等營養成分，這些都是人體所需要的。芒果有抗癌作用，經常吃芒果，對健康非常有益。
一:芒果富含維生素 A，能保護媽媽和寶寶的視力，增強抵抗力。芒果具有生津止咳、預防嘔吐等功效。
二:吃芒果的好處。懷孕媽媽多吃芒果，能減少嘔吐、食欲不振的現象。
三:芒果富含蛋白質，能保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢複皮膚彈性。
芒果味甘酸，性涼無毒，對孕婦有解渴、利尿等作用。溫暖提示:芒果中含有導致人體過敏的成分，如果孕婦接觸了芒果，就會得“芒果皮炎”，出現皮膚瘙癢、出疹子等症狀，所以有過敏體質的孕婦不能吃芒果。
注意事項
芒果具有濕毒的特性，如果本身患有腫瘤，應注意避免進食。
吃芒果的時候，不要同時吃大蒜等辛辣食物，以免“發黃”。
因為芒果的含糖量很高，所以糖尿病患者應忌食。
普通人群也不宜大量吃芒果，否則會“發黃”，對腎髒造成損害。
莫離、莫不棄問#我感覺就是如果每天吃一個芒果的話對身體非常的好，這樣的話讓我的心情也是感覺非常的好的，我每天什麼時候吃芒果效果是最好的？大眾養生網小編解答：具體
落紅染素妝°問#前幾天我去超市買了兩個芒果，回家吃的時候發現芒果籽特別的大，朋友說芒果的籽也是可以吃的，請問芒果的籽真的可以吃嗎？大眾養生網小編解答：芒果是一種
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你驚慌失措的爬問#前幾天去超市買了一袋芒果，由於工作忙沒時間吃，芒果已經爛了一點皮不知道能不能吃，所以想問一下芒果爛了一點皮還能吃嗎？大眾養生網小編解答：芒果其
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黑白式﹔憂傷問#我對芒果有些過敏的反應，偶爾吃一些沒有問題。請問芒果和魚能不能一起吃呢？如果對芒果有過敏反應，對魚沒有過敏反應，能不能同時來吃呢？大眾養生網小編
