孕婦在懷孕期間之所以會出現貧血現象，是因為體內缺少鐵元素所造成的，孕婦貧血會對胎兒造成一定的影響，可能會導致胎盤供血不足，致使胎兒發育遲緩，甚至早產。而且出生後的寶寶，免疫力也比較低，所以，為了避免這種情況的發生，我們要及時的進行預防，其實這種情況並不可怕，在飲食方麵隻要多加注意就能預防。
平時注意營養均衡，這是最好的，就是水果，青菜，肉，蛋，魚，奶什麼的一周之類都要搭配好，都要有吃。果是輕微貧血隻要調整飲食要均衡攝取肝髒、蛋黃、穀類、黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等等富含鐵質的食物。還有就是放鬆心境，適量運動。貧血的時候，多吃含鐵豐富的食物。動物肝髒富含礦物質。
像雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。再有可以經常吃維C含量高的食物，可以補充維A，幫助鐵的吸收。到孕後期多吃高蛋白食物，牛奶，魚類，蛋類，瘦肉，豆類這些。對貧血有治療效果。
曖昧╮不是愛問#我老公最近有點貧血，帶她去醫院仔細檢查過，但是不知道吃什麼調理，平時我都是吃紅棗，男人貧血吃什麼補血最快呢？大眾養生網小編解答：建議你平時可以多
孕婦貧血主要是缺鐵造成的，盡管孕婦貧血也不要害怕，更不能盲目吃藥，要保持好的心態，科學的吃藥就會補起來，因為孕婦很多藥物都不能吃，亂吃藥會對胎兒造成不必要的影響
孕晚期貧血也可能是多種原因引起的，因為在長時間懷孕的狀態下，孕婦體內供給給胎兒的營養物質比較多，如果自身沒有注重食補，就可能出現貧血。建議你多吃具有造血功能的食
頭痛的原因的很多，除疾病因素導致頭痛外，用腦過度等也會導致頭部頭痛。貧血引起頭痛的情形也不容忽視，由於氣血虛弱，影響氣血的運行，腦由於供應不足，會導致頭痛頭暈的
你驚慌失措的爬問#我從小就麵色白，經常覺得沒力氣，不愛運動，飯量也不小，可是人還是挺瘦的，有的人說我可能是貧血，有的說可能是低血糖，想問下大家到底是怎麼回事呢？
貧血是可以吃榴蓮的，但是不宜食用過多，榴蓮中含有豐富的蛋白質和脂肪，對機體具有良好的滋補作用，其特有的氣味可以刺激食欲，榴蓮中含有豐富的膳食纖維對於促進腸胃蠕動
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