男士的精子的質量降低得話會導致男性不孕不育，因而得了精子的質量降低以後要查清發病原因，對症治療開展醫治才有實際效果，建議平時補充一些育之緣口嚼片來提升精子的質量，精子質量差如何補?精子質量差是啥原因呢?
精子質量差如何補?精子質量差的飲食療法方式 有什麼?
1、留意補充精氨酸。吃啥提升精子活動率?精氨酸是組成男性精子頭的主要成分，另外精氨酸也可以提升男性精子的魅力，因而男性朋友要留意攝取充足的精氨酸，帶有精氨酸較多的食材有泥鰍魚、墨鬥魚、白芝麻、淮山藥、銀杏等。
2、蓯蓉粥。蓯蓉20g,牛肉25g,稻米30g，將蓯蓉切開或切片，與牛肉丁、稻米共熬成稠粥，食之。適用陰虛火旺少精症和精子質量差。建議另外補充一些育之緣口嚼片來提升精子的質量。
3、在菜式中適度提升一些含有雌激素的食材。如羊腎、豬腎、雞肝，這類食材能推動精原細胞瓦解和完善，對要精很有利。
1、抽煙喝酒。男士假如常常抽煙喝酒得話，非常容易造成男性睾丸遭受損害，進而影響到精子的產生及其魅力，造成男性精子的品質降低。
2、性生活過度。男士假如在衣食住行之中不留意，性生活過度得話，因為每一次射出去很多的男性精子，造成精子的產生不行耗費，也會導致男性精子的品質降低。
3、感染。男士被病原菌感染，出現睾丸炎、前列腺炎、精囊炎等病症，造成精液的成分產生改變，進而影響到男性精子的成才，造成精子的質量越差。
4、有毒物質。在衣食住行之中男士常常觸碰有毒物質，例如滅蟲劑，化肥及其重金屬元素等，也會影響男性精子的身心健康。
