男人想要補精子評論在飲食上可以多吃，含有蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化物質等食物，比如牛羊肉、雞蛋、鴨蛋、魚蝦、豆製品、新鮮的蔬菜、瓜果等，裏麵都含有豐富的營養物質，可以補充身體所需要的營養，才能促進精子變多，同時也能提高精子質量。
想要精子多也要養成良好的生活習慣，可以每天鍛煉身體。通過鍛煉身體提高身體質量，也可以調理身體的代謝功能讓精子變多，而且精子質量也會變好。
保證優質的精子，要避免長時間熬夜，還需要戒酒戒煙。
男人吃什麼可以補精子
作者：fyy25 時間：2015-08-07 03:11:04 來源：
大眾養生網
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