長痘痘有很多人認為是青春期青少年的專屬,但是成人也會出現長痘的症狀。特別是一些女性,經常在月經前出現長痘痘的問題,這就讓人摸不著頭腦了。事實上,無論什麼時候,長痘都是有原因的,很可能和身體的皮膚分泌旺盛有關。那麼,經期前後長痘的原因到底是什麼?
一、月經前長痘痘的原因
女性在月經期間,孕激素和雌激素都會明顯下降,雄激素水平比較高,導致皮脂腺分泌增多。脂質分泌堵塞毛孔,導致痤瘡的活性物質——痤瘡丙酸杆菌瘋狂生長,引起皮膚的壓力反應,引起痤瘡、粉刺和紅腫等。所以,平時愛長痘痘的女性,在月經期間更是一發不可收拾。
二、月經前長痘痘怎麼辦?
1、補水控油
生理期到來的前一周,要注意臉上的出油量和水份。針對油脂,要加強控油工作,兩頰輕柔保濕。早晚洗完臉後用保濕水噴在皮膚上,還可以再經期晚上臨睡前一小時用保濕麵膜敷臉,讓皮膚水嫩潤澤,防止幹燥。
2、減少吃刺激性食物
在經期要注意個人飲食,不能吃刺激性食物,油炸食品及蔥、蒜、辣椒等,避免這些刺激性的食物影響大姨媽的心情,嘻嘻,可以多吃水果蔬菜、粗糧等,促進腸胃的消化吸收,減少毒素在體內堆積。
3、睡不著,不睡
麵部護理不熬夜是關鍵,不要老熬夜讓皮膚得不到休息。痘痘是女性熬夜導致衰老的加速劑,如果睡眠不足,就會影響內分泌失調,更容易引發痘痘。女性經期要注意防寒保暖,經期不能吃冰冷的食物,要讓身體處於暖和的狀態,這樣才能促進血液循環,保持雌激素水平有效。
4、絕對不要用藥物
不是每次長痘痘都是因為上火,尤其是在經期,如果服用涼性的藥物,容易引起體內的內分泌失調,造成痛經,對於臉上的痘痘,在大姨媽離開後要好好處理,不要服用祛痘藥物。
