月經期上火了可以通過食療的方式降火，或者遵醫囑服用清熱去火的藥物治療。
1、食療降火：月經期間出現上火的症狀，可能會導致咽幹口燥，嚴重時還可能會引起咽喉部位腫脹和疼痛的症狀出現，可以通過飲食調理的方式來達到降火的效果，比如多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，其中包括白蘿卜、芹菜、火龍果、蘋果等。在飲食調理期間要避免吃辛辣刺激性的食物，會影響到降火的效果，還可能會使上火的症狀加重。
2、清熱去火的藥物：如果出現上火的症狀比較嚴重，可以在醫生的指導下服用一些中藥製劑，能起到清熱去火的效果，比如牛黃解毒丸、板藍根、金銀花顆粒等，而且中藥物對身體的副作用也比較小，通常也不會影響到月經的正常來潮。
在月經期間需要注意飲食的調理，可以多吃一些補氣血的食物，比如動物的肝髒、豬血等或者吃一些紅棗、枸杞，能促進身體的恢複，如果食用紅棗和枸杞一定要避免大量的服用，食用量大容易引起上火的症狀，要注意腹部的保暖護理，避免出現痛經的症狀。
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