女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢麵部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長痘痘還是很有生機。那麼應該注意哪些方麵，不讓自己做冷美人呢？
愛吃冰涼性寒食物麵部長斑更嚴重
姐妹們愛吃冰，為了不生痘痘更愛喝涼茶。其實，女人怕冷，最好是少接觸寒性的中藥。
長痘痘中的很多人不是因為陽氣太旺，而是因為陰虛，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適(後麵再說這個)。我觀察過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之後麵部長斑的情形更為嚴重(生育之後的肥肉不是月子裏補的，是生育使生殖係統不通暢，產生了傷口、炎症。恢複中的係統更脆弱怕冷，需要更多脂肪保護)。甚至古代的妓女，為了有效避孕也都會服用寒涼的中藥，可見這些藥對生殖係統的傷害。
在涼茶中，有一些滋陰補氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如姐妹流行生食蘆薈，就很恐怖，蘆薈中最有效的成份大黃素，就是極其陰冷的，蘆薈外用可治燒傷(像蜈蚣)，可想而知它有多冷，沒事還是少吃為妙。
女人千萬不要讓自己的生殖係統冷
首先：冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，麵部就會長斑點，體內的能量就不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。所以，很多女人皮膚雖然像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺;而一些年輕女人臉上再怎麼長痘痘還是很有生機。
還有更可怕的一點就是，我們的生殖係統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會亂長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
要風度更要溫度
嗬嗬，說了這麼多，就是要大家不要做冷美人，說起來也很容易了，多吃紅肉，多吃生薑、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃。總之，就是含鐵豐富或是比較溫和的東西要多吃。
有些好東東像銀耳、檸檬、筍什麼的不要在月經期間吃;隨時注意保溫，不要喝太冰的東西;多喝熱飲，別老在空調房裏呆著;也不要隻要風度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。
冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節省燃氣，在熱水裏泡上30分鍾，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋。
女人怕冷是天經地義的，所以最好還是讓自己先熱起來。
