現代人為了養生保健，都會養成鍛煉的好習慣。因此，每天早晨和傍晚，我們都可以看到一些慢跑鍛煉身體的人，畢竟現在都是以健康為主，如果沒有健康的身體還能做什麼呢?可是經常跑步的人很容易腿部出現問題，如扭傷和疼痛等。那麼突然出現脛骨前肌疼痛的情況是何原因呢?
脛骨筋膜炎發作時的疼痛的感覺在走路的時候會持續但沒有跑起來那麼明顯，說嚴重不嚴重有些人甚至可以忍痛繼續跑，但是這種不舒服的感覺一定會困擾很多人。它是一種跑步常見的過勞傷(over-use injury)，中文叫法有很多版本，比如脛骨筋膜炎，脛前肌肌腱炎，脛腓骨疲勞性骨膜炎，脛骨內側壓力綜合症等等。為了方便描述在這裏統稱脛骨筋膜炎。
這種傷痛並不是因為單一原因引起的，事實上很少有運動損傷是會由於單一原因引起。包括跑步時的地麵情況，穿的鞋，活動水平，跑步的速度，和骨骼肌肉固有情況以及跑步方式都會是造成脛骨筋膜炎的原因。在這裏主要要和大家介紹的是容易導致脛骨筋膜炎的幾點重要原因：
跑步方式的影響：
主要的跑步方式分為前腳掌著地(forefoot strike)，足中部著地(midfoot strike)和後腳掌著地(rearfoot
strike)三種。首先要聲明的是沒有哪一種跑步方式是絕對的對或是絕對的錯，隻有適合不適合。人的結構太複雜根本無法用量化方式來研究出一種方法適合所有人。到底哪種跑步方式是可以最大程度上減少傷病的是無法輕易下定論的，學界也都還在爭論。在運動醫學領域希望大家不要輕信任何所謂的結果，找到合適自己的方法最重要。
