人體內的毒素和垃圾太多，如果不能及時的排出，毒素長時間的堆積是會導致身體生病的。其實我們的身體自身是有代謝作用的，但是大多數情況下，我們排出毒素的時間往往比不上我們吸入毒素的時間，因此，生活中養成良好的生活習慣不僅可以及時的將體內毒素排出，還可以讓身體保持健康的水平，那排血毒最快的方法?
1、抗生素的臨床劑量越來越大
抗生素換代產品越來越多，但機體的耐藥性、抗藥性越來越強，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，表麵上似乎已經治愈，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停藥，立即惡化;不停地換藥，一種病要用幾種藥。明知副作用大，可“吃的藥比飯多”。這樣就導致體內會有血毒。
2、食物鏈的汙染
漁牧肉品(激素)，農產品(殘留農藥)，加工食品(防腐劑、色索、添加劑等)。
3、飲用水的汙染
化工廠、造紙廠、開礦等會造成飲用水的汙染。
4、大氣的汙染
大氣的汙染主要有汽車、沙塵暴、火力發電廠等。
5、宿便
宿便是萬病之源。
1、肺部排毒
肺髒是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺髒，不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液循環“株連全身”。
排毒措施：此時可以借助咳嗽清除肺部的毒素，早晨在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反複多次，每天堅持這樣做，能使肺保持清潔，可以幫助肺髒排毒。此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
2、腎髒排毒
腎髒是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。
排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害全身健康。充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎髒新陳代謝，將更多的毒素排出體外。但水不等於甜飲料，甜飲料喝多了會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。在此，特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水，此外還要多吃黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎髒排毒。
肝髒是人體最大的解毒器官，各種毒素經過肝髒的一係列化學反應後，變成無毒或低毒物質。
排毒措施：體育鍛煉是最好的排毒運動，通過把壓力施加到肝髒等解毒器官上，改善器官的緊張狀態，加快其血液循環，促進排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒的血液物質。
4、皮膚排毒
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素和血毒。
排毒措施：每周至少進行一次使身體多汗的有氧運動。每周最好還要洗一次蒸汽浴或桑拿，能加快新陳代謝，排毒養顏。蒸桑拿時要注意飲水，浴前喝一杯水可以幫助加速排毒，浴後喝一杯水能補充水分，這樣對身體進行一次排毒大掃除，從緊張和壓力中釋放出來，讓自己更健康。
