慢性貧血可以通過飲食調整、作息規律、補充鐵劑等方法來改善，如果出現不適，建議去醫院及時治療。
1、調整飲食：慢性貧血的患者在飲食方麵可以多吃一些具有補氣血的食物，比如紅棗、山藥、紅皮花生等，來進行食療，食療效果需要一定時間。
2、作息規律：如果慢性貧血患者經常熬夜，作息不規律的話會使病情加重，所以要及時調整作息規律，早睡早起不熬夜，多做一些戶外運動，有利於血紅細胞增加。
3、補充鐵劑：如果慢性貧血是缺鐵性貧血，可以通過補充鐵元素或者是用鐵鍋炒菜來緩解。
除此之外，還可以通過輸血等方法改善，如果慢性貧血，比較嚴重的情況下，可以去醫院進行輸血治療。在治療期間要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多休息有利於病情恢複。
其實中度貧血也是很嚴重的，他會給貧血者帶來頭暈耳鳴，四肢乏力，臉色蒼白等症狀，更有甚者在做巨力運動時會出現心悸氣短，胸悶，還很怕冷，這是常見的中度貧血症狀，要是
血紅蛋白85，已經是中度貧血了。中度貧血從麵色上看比較蒼白，感覺整個人沒有力氣，特別容易疲倦，安靜的時候覺得頭暈耳鳴，注意力也不能集中，有些人會比較容易困想睡覺
醉死//溫柔鄉問#最近這兩天我加班的時候都沒怎麼顧得上吃飯，也沒怎麼休息好，感覺身體很疲勞，今天頭暈的特別明顯，檢查出來我有地中海輕度貧血症，請問怎麼治療？大眾
女人身體缺鐵就會引發貧血現象，青春期的女生會因為月經量過多，而導致的貧血現象也是常見的，補血最好的食物是紅小豆紅棗還要補鐵補鐵的食物多吃動物肝髒，豆製品一些東西
默念、青春顏問#我媽媽身體不好經常麵色發紅去醫院檢查人家說是中度貧血，不知道中度貧血有什麼飲食可以調理嗎？要吃什麼可以補血，貧血的危害是什麼？大眾養生網小編解答
一般來判定貧血的等級，是從血液中血紅蛋白的數量上來判斷的，如果血紅蛋白是9-12克算是輕度的貧血，如果是6-9克就是中度的貧血，如果是3-6克就是重度的貧血，如
