如果是腳麵浮腫的話最好就是盡快坐著休息的，不要再去站立行走的，這些動作都是會使得自己腳部浮腫的情況越來越嚴重的，而且還可以要去進行一些按摩的，這樣就會使得自己的體內血壓循環更加快一些的，不會出現任何的堵塞，或者是采取熱敷的方式，這都是很好的一些緩解方式的。
本病是由於外傷性因素引起，故注意生產和生活安全，避免創傷，保證人身安全是本病預防的重點。另外還需注意，由於本病分類較多，而各種分類又各有優缺點，故醫生在診斷時應根據平片和CT的檢查結果綜合分析，以求給出正確的診斷，讓病人及時得到正確的治療。
患者足跟可極度腫脹，踝後溝變淺，整個後足部腫脹壓痛，易被誤診為扭傷。 X 線檢查，除攝側位片外，應拍跟骨軸位像，以確定骨折類型及嚴重程度。此外，跟骨屬海綿質骨，壓縮後常無清晰的骨折線，有時不易分辨，常須依據骨的外形改變，結節 - 關節角的測量，來分析骨折的嚴重程度。僅個別病例需CT掃描或MRI檢查。
依典型的外傷史、足跟疼痛及壓痛、足跟淤血、寬而扁的畸形以及跟骨向外傾斜呈外翻、外踝下方正常凹陷消失等，不難作出骨折判斷。X線片主要是標準側位及軸位片，攝軸位片時X線球管應與足縱軸線呈40°角投照，側位片上從跟骨的前關節突到後關節麵畫一線，再自後關節麵到跟骨結節畫一線，兩線交角稱跟骨結節畫一線，兩線交角稱跟骨結節角(Böhler角)，正常為20°～40°(圖1)。
一般分為以下2型：
1.關節外型 指不波及跟距關節的骨折，包括：
(1)跟骨後結節骨折(圖2)：又有縱形骨折、橫形骨折及撕脫性骨折之分。
(2) 跟骨前結節骨折(圖3)：如圖所示，其骨折線穿過跟骨前結節。
