拉肚子脫水和鹽水這種做法是可以的，主要是因為腹瀉會導致身體出現大量水分的丟失，這時候在喝白開水，不僅很難被吸收，還會引起水腫的情況，建議喝一些淡鹽水，可以補充人體所需的電解質，也可以清洗腸胃裏麵的食物殘渣。對於拉肚子脫水的時候喝鹽水有哪些好處，大家可以來了解一下。
可以
因為腹瀉丟失了體內大量電解質，會引起脫水。光喝白開水或純淨水，不僅很難被吸收，還容易導致水中毒，造成水腫。所以最好喝一些淡鹽水，或運動型電解質飲料。留意一下自己的小便顏色，如果發黃並量少，還感到口幹，就說明缺水比較嚴重，要及時補充。
一般吃過晚飯後食物的殘渣在腸道裏停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起床後嘴裏有異味，就是由於胃內產生的腐食殘渣所致。而清晨起床後，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便秘，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。
拉肚子的時候人體會丟失很多的離子，所以在這個時候喝一些淡鹽水對於身體還是很好的，平時也要補充一些淡鹽水，尤其是早上喝杯淡鹽水或者是白開水對於自己的身體都有很多的好處，拉肚子的時候如果持續幾天都不見好轉，最好及時的去醫院檢查。
