高中時期對於學生來說是格外重要的一個時期,因為就要麵臨著高考這個千軍萬馬闖獨木橋的挑戰,每一個人都希望能擁有一個好成績、考上一個好大學。然而正是這樣每個人的壓力都會比較大,有許多高中生會出現有焦慮煩躁的情況，麵對這種情況是需要采取一些措施調理的,下麵就來介紹一下高中生焦慮煩躁怎麼辦?
(1)首要去做的事情不是去觀望遙遠的未來，而是去做身邊的清晰之事。為明日作好準備的最佳方法就是集中你所有的智慧和熱忱，把今天的事做好。
(2)能接受即成事實，這是克服隨之而來的任何不幸的第一步，能接受最壞的情況，就能在心理上讓你發揮出新的能力。
(3)遇到問題時要考慮的是：究竟出了什麼問題?問題的起因是什麼?這個問題能找到哪些解決的方法?最佳方案是哪一個?想好後立即行動，不要遲疑。
(4)一個人無論多聰明，他的思想都不可能在同一時間想一件以上的事情。既然如此，你就去做一些有用的事情，讓自已忙起來忘掉煩惱。
(5)大多數時間裏，要想克服因為一些小事情引起的困擾，隻要把自已的看法和重點轉移一下就可以了，你就會找到一個新的使你開心一些的想法。
(6)學會用暗示，這件事情“到此為止”，“要奮鬥就會有犧牲”，“下一次我一能考得更好”。
(7)待人看事要主流，多些讚賞，少作批評，不求全責備。
(8)不要心存報複，那樣對自已的傷害將大於對別人的傷害。
(9)不要指望別人感激你，忘記感謝乃是人的天性，如果我們一直期望別人感恩，多半是自尋煩惱。
(10)記住：忌妒、攀比和模仿他人永遠是你的敵人，相信自已，隻要你努力了幸福和成功都是你的。
