大部分現代家庭背負著房貸、車貸、信用卡，使得自己的壓力非常大，常見的辛苦勞累，帶來的必然是身體上的傷害。比如說身體發冷四肢無力，長時間如此，會導致疾病的出現。所以在工作的同時，也要注意勞逸結合，保持較好的情緒，如果症狀嚴重，建議去醫院做一下相關的檢查。
過度勞累可能引起全身身體發冷四肢無力，有些患者可能已經引起嚴重的貧血症狀，這可能導致這種病變發生，因此，應做出合理的調整，通常更注重休息，如果女性患有更年期綜合症就會出現身體發冷四肢無力的症狀，因此，應進行合理調整，通常應該多注意休息，保持心情穩定，這可以有效地控製患者的病情。
身體發冷四肢無力也可能是由於人體缺乏微量元素，特別是那些長期節食的人，很容易出現全身不適，人體營養不良很容易導致身體虛弱和頭暈，所以要注意合理調整飲食結構，補充人體所需的微量元素和營養素，對於那些想要減肥的人來說，最好選擇安全健康的減肥方法，不要節食減肥。
氣血兩虛會導致身體發冷四肢無力，可通過飲食療法調整，多吃紅棗紅豆粥可以有效補血，大棗和紅豆都是滋補身體食物經常進食可以改善情況氣血兩虛，尤其是女性特殊的生理結構，容易出現氣血兩虛，最好通過飲食調節身體。
綜上所述就是身體發冷四肢無力的介紹，身體發冷四肢無力是一種常見症狀，這可能是由慢性疲勞綜合症引起的，也可能是由氣血兩虛引起的，通常患者應該合理調整生活和工作的習慣，避免生活中過度的壓力，並通過飲食療法調整身體，盡量多吃含氣血的食物，以加強身體的營養，這有助於改善症狀。
