如果汗蒸後出現出汗症狀,則說明排毒。
汗蒸是一種比較流行的休閑保健方式,當汗蒸的時候,加快血液循環,促進毛孔通暢。這個時候將通過汗腺分泌出更多的汗液,出汗後可將體內的汙染物排除掉,從而起到排毒的作用。但是由於個體的體質不同,所以效果也會有一定的差別。
人體代謝產生的毒素一般分布在腎髒、腸道和皮膚肌肉之間。腎髒中的毒素一般較多,一般可經尿排出,分布於腸道的毒素則通過排泄,分布於皮膚與肌肉間的毒素,雖然能透過汗液排出,但由於皮膚與肌肉間的毒素較少,排毒效果有限。要想獲得良好的排毒效果,每天要保證排尿量,並保持大便通暢。
出汗後一定要注意保暖,因為汗蒸後毛孔處於打開狀態,如果沒有做好保暖,就有可能患上風寒。
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