伴隨著衣食住行水準的提升，如今愈來愈多的盆友的休重都是持續上升的發展趨勢，因此許多 的盆友，挑選減肥瘦身，可是我們最好是還是不必追求完美太過度瘦，由於偏瘦得話，對我們的人體實際上不是身心健康的，那麼體重標準的計算方法也是哪些的呢？
最科學研究的標準體重計算公式計算，男人女人標準體重計算公式計算，討論一下：
一、體重標準(kg)：
①身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105(男)
身高(cm)-100(女)
②北方人=(身高cm-150)×0.6+50
南方人=(身高cm-150)×0.6+48
正常體重：=SW±SW×0.10
超重：=SW+SW×(0.11～0.20)
輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖中度：=SW+SW×(0.31～0.30)
重度：=SW+SW×(0.31～0.50)
瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
嚴重瘦弱：=SW-SW×0.20(及其0.21以上)
男性之標準體重(千克)=身長(厘米)-100
女性之標準體重(千克)=身長(厘米)-102
二、國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算(比較適合東方人)
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重+-(多少)10%.
超重：大於標準體重10%小於標準體重20%.
輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%.
中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%.
重度肥胖：大於標準體重50%以上
標準體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)
