我們每日都是大便，假如不排便，一些內毒素和廢棄物便會一直沉積在身體，對人體是有損害的。可是也許多人有那樣的疑惑，假如長期性不排便，人體中沉積的東西愈來愈多。那麼，五六天不大便都沒有大便啥意思？
第一種可能是腸胃外器質病症。這類狀況下造成的大便拉不出來，是因為腹部內大的硬塊被壓迫，使脊神經和神經根變病，進而使身體傳送尿感的全過程破裂。那樣的狀況下，大家就沒有便意的造成。
第二種可能是功能性便秘。由於身體大便驅動力的欠缺，例如腹部肌肉衰微，或腸平滑肌衰微，提，檔及衰微等都非常容易造成功能性便秘，除此之外乙狀結腸筋攣，十二指腸大便遲鈍或缺失都非常容易造成便秘狀況的出現。有一些人要想根據腹瀉來減肥瘦身，進而亂用強泄藥物。這類狀況也會造成 胃腸對強瀉劑導致依靠，進而造成大便拉不出來的狀況。
第三種可能是腸胃器質性病變，例如腸胃腫瘤，或胃腸發炎而造成的肛門口疾病。這就是肛裂和痔瘡等以內的病症，而造成身體沒有造成尿感觀念的不良影響。
第四種可能是藥品的副作用。我們在術後會應用一些抗膽堿性藥物，或阿片類藥物等中藥製劑，這種藥品應用過多，便會造成大便拉不出來，造成便秘的狀況。
要想緩解便秘的問題，能夠多服用蔬菜水果等含有膳食纖維素的食材，來推動胃腸的腸蠕動。例如蘋果香蕉蘋果，柑桔，梨，草莓苗，鮮黑桑葚，或桃，甜瓜，含有維他命和很多甲基纖維素的食材。此外，還能夠服用三大營養素來排腸毒，例如乳酸菌飲料能夠調節腸內均衡，水果酵素來促進消化，食物纖維，趕跑便秘，黃豆和藻類等含有水溶食物纖維，就可以緩解便秘問題的出現。
