小腿外翻可能是身體過度肥胖引起的，也可能是缺乏鈣物質導致，不排除是長時間不良的走路習慣造成。
1、身體過度肥胖：如果身體過度肥胖的情況下，可能會導致自身的關節出現明顯的受力，也會把重量聚集在小腿的部位，從而會形成骨骼畸形出現小腿外翻。需要通過飲食調節的方式達到減肥效果，減輕骨關節的負擔，避免關節負擔加重，還需要佩戴框架支具矯正，也要進行腿部按摩，能夠促進血液循環，幫助不適症狀緩解。
2、缺乏鈣物質：如果長時間挑食或者是偏食的情況下，可能會導致自身微量元素的缺乏，比如鈣元素缺乏以後，會導致骨骼強度變軟，從而引起腿部畸形。需要去醫院做微量元素檢測，然後服用鈣片結合維生素D藥物，促進鈣吸收和利用，有助於鈣物質補充，增強骨骼強度，幫助小腿外翻改善。
3、不良走路習慣：如果長時間不太習慣不正確，喜歡走外八字路，可能會導致小腿外側肌肉比較發達，從而出現小腿外翻，需要改善不良的走路習慣，能夠幫助症狀改善。
小腿外翻的情況一般是分為兩種的，一種是小腿的腿肚向外麵翻的，這個是可以通過訓練和矯正肌肉的位置，就能夠幫助恢複的，但是還有一種比較嚴重的就是小腿的骨頭出現了外翻
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