心理狀態是人的大腦對客觀現實的主觀性體現，每一個人到與自然環境的互動交流全過程上都會多多少少的出現一些沒法自動化控製的消極情緒，僅僅許多情況下被自身壓抑感或忽視，但當它累積一種水平時就可能引起各式各樣的心理狀態問題，因而盡早發覺和掌握一些負麵信息的心態有利於維護保養本身心裏健康。那麼日常生活普遍的負麵信息情緒有哪些呢？
1.發火：發火是隨著著我們對自身所討厭的情景而造成的，發火有其反麵的功效，如我們一氣之下可能就克服之前不可以擺脫的難點。但長期性的發火卻會對人體和心理狀態導致影響，讓人失去理智，情緒失控。
2.憂傷：憂傷能夠 推動人思索，發覺損害惡性事件中對自身有協助的設計靈感，因此 許多藝術大師全是擁有抑鬱的氣場。但憂傷是一種痛楚感受，對心理過程和生理學都是有損害，不能沉浸於在其中過多時間，曆經建議憂傷的事，能夠 為自己一個星期來調整，一個星期後就需要盡可能讓自身解決出去。
3.害怕：害怕是一種明顯的心理現象，在害怕中，我們可以清楚覺得到自身每一根神經的顫動，神經反映越來越比較敏感而敏感，害怕能夠 提升身體的防範意識工作能力和警醒工作能力。害怕是一種極度焦慮焦慮不安的情緒狀態，會隨著一些人體反映，如心跳加速、流汗、呼吸困難、顫栗等。
4.愧疚：厭惡感與對自身的負性點評聯絡在一起，是我們的反省、思索得到的結果，厭惡感能夠 協助我們更強的開展下一次的一樣個人行為。愧疚和愧疚、後悔莫及等類似的心理現象一般與輕度抑鬱相聯絡，是一種被壓抑感的內隱感受。
5.心寒：是我們對自身的期待成空時的心態感受，能夠 是對於自身的心寒，如考試分數不理想化，還可以是對於別人的，如一部宣傳策劃效果非常的好，但實拍視頻實際效果一般的影片讓人很心寒。心寒是一種對惡性事件的點評，有益於下一次對類似惡性事件的期望值的建立。
6.焦慮情緒：抑鬱情緒相對性於惱怒，其主要表現的明顯程度輕，但也是一種較為耗費人體能量和活力的心態，並且一般能夠 持續很長期。焦慮情緒能夠 造成失眠，有效的抑鬱情緒通常是對於一件事情，該惡性事件足以處理後，抑鬱情緒便會消退。
除開所述較普遍的幾類消極情緒之外，人的消極情緒也有很多種多樣，如焦慮不安、無可奈何、刁難、厭倦、愧疚等，這種消極情緒彌漫著我們的心理現象之中，全是很一切正常的，也是有其存有的合理化，一般而言，他們能夠 協助我們分辨、思索、反映、學習培訓、發展。因此 並並不一定消極情緒的出現都是影響心裏健康，隻是消極情緒的不科學出現、長期性出現，乃至變成我們的一個關鍵心態主要表現時，就理應造成關心，由於這時它早已影響了我們的心理平衡。
