晚上采取平躺的睡姿第二天眼睛不腫，另外還需要適當將頭部抬高，也要避免飲水量過多，否則很有可能會導致眼睛出現浮腫的現象。
如果在睡醒後眼睛有腫脹的情況，多數是因為在晚上趴著睡覺所引發的，有可能會導致血液流入雙眼，並且還有可能會導致眼睛出現腫脹的情況，另外和晚上睡覺前飲水量過多也有比較大的關係，如果在晚上睡覺前哭泣，有可能會導致局部的組織滲出，並且還有可能會出現水腫的現象，在晚上睡覺時通常需要選擇平躺的姿勢，另外也可以將頭部抬高，有助於促進局部的血液循環，並且還可以避免第二天出現眼睛腫脹的情況，為了避免導致眼睛腫脹，在晚上睡覺時要避免，睡覺前也要避免飲水量過多，另外還要避免哭泣，在哭泣以後也要避免用手揉搓眼睛，還可進行眼部冷敷，通常可以避免眼睛腫脹。
平時要保持眼部的衛生清潔，避免用髒手去揉搓眼睛，因為手上有比較多的細菌，很有可能會導致細菌入侵，並且還有可能會引起眼部炎症性疾病，比如結膜炎以及角膜炎等等。
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