推拿是應用技巧刺激性經絡來做到健康保健靜養，防病的一種方法，一切正常而言，推拿以後人體會覺得很是輕輕鬆鬆舒服，但有很多人都遇到過，推拿以後全身都是有酸疼的覺得，那麼推拿以後渾身疼痛是一切正常的麼?
推拿以後渾身疼痛是一切正常的麼
1推拿以後出現渾身疼痛的狀況，是歸屬於人體氣血不通的主要表現，一般不常常推拿的人，推拿一次以後就非常容易出現那樣的狀況，因此還是一切正常的，多推拿幾回以後，經脈順暢度好啦，推拿以後疼痛病症便會降低很多。推拿以後怎麼會身上酸痛
2第一次推拿的一切正常狀況第一次開展推拿的人，人體部分組織遭受刺激性後，身體造成乳酸菌等酸性物質，推拿以後便會出現身體酸痛的狀況，以後多推拿幾回那樣的狀況便會消退。
肌腱損傷比較嚴重引發
不常常鍛練的群體空氣氧化缺乏，身體乳酸菌不可以妥善處理掉，在肌肉中沉積過多，推拿後過多的乳酸菌對肌肉中的有機化學效應器導致刺激性，提升了血漿滲透壓，造成 肌肉組織消化吸收實際效果水份，造成部分發脹，便會導致酸疼狀況的產生。這類酸疼過幾天便會消退。推拿時過度焦慮不安有些人推拿的情況下人體過度繃緊沒法釋放壓力，這類情況下推拿也會造成 肌肉痛的狀況出現。推拿以後全身疼痛怎麼辦
1.推拿後肌肉痛厲害得話，能夠對酸疼位置開展敷熱，或是洗個衝澡來減輕，但要留意，推拿以後最好是過1個鍾頭再冼澡。
2.還可以對酸疼位置做屈伸訓練，做拉伸運動2分鐘，歇息一分鍾，隨後再反複開展，多做幾回訓練能協助減輕肌肉痙攣，加快肌肉放鬆。
3.內服維他命C也有益於減輕推拿後酸疼的狀況，由於維他命C有推動結締組織中膠原蛋白生成的功效，能協助加快修補機體損傷組織和減輕肌肉痛。推拿時幅度越重越有功效嗎
並不是這樣。
推拿的情況下，被推拿者應當覺得人體稍微有酸疼感，但能夠承擔，不容易感覺心慌，頭昏，惡心想吐為最好幅度，若幅度太輕起不上養生保健的功效，幅度太重非常容易導致別的損害，如肌肉，肌腱，肌肉筋膜組織負傷，假如自身有心髒病，高血壓病症的，也有可能由於幅度過大造成 病症發作。
