糖尿病人能吃咖哩粉嗎

作者:小白  時間:2014-08-13 15:14:59  來源: 大眾養生網

糖尿病人能吃咖哩粉,但應適量食用。

咖喱調味品並不會影響身體血糖值,適當食用能夠提高食欲。糖尿病患者在日常飲食中,要合理安排飲食,控製總熱量的攝入,可以計劃好一日三餐的熱量,科學健康進食,維持體內血糖水平。應以清淡易消化的食物為主,在保持低鹽、低油、低脂的基礎上,盡量增加食物多樣性,可以多吃高纖維素食品,如蔬菜、粗糧、豆製品、玉米等食物,不僅能夠增強飽腹感,還能夠促進腸胃蠕動。

同時也可適當進行體育鍛煉,消耗身體多餘熱量,維持體內血糖水平。

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