便秘能吃馬蘭頭嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-16 11:13:46  來源: 大眾養生網

便秘能吃馬蘭頭,可能會起到輔助功效。

馬蘭頭主要具有清熱解毒、止痛散瘀、降壓降脂等功效,對於治療便秘效果並不明顯,但是富含一定量的纖維素,能夠促進腸胃蠕動,提高胃腸道消化能力,可能會緩解症狀。如果便秘症狀較輕,可以通過調整飲食結構,以清淡易消化的食物為主,添加新鮮水果蔬菜,多吃富含膳食纖維的食物,適當按摩腹部,刺激腸胃蠕動,可能會改善症狀。如果便秘比較嚴重,應及時前往正規醫院治療。

在治療期間,避免食用生冷辛辣刺激性食物,不利於身體恢複健康。

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