睡醒小腿酸痛可通過適當活動、熱敷、用藥等。需要根據不同病因采取相應的治療方式。
1、適當活動:如果是睡覺時腿部受到長時間的壓迫,導致局部肌肉缺血所引起的。一般可通過適當活動,血液循環恢複正常之後即可慢慢改善。
2、熱敷:如果是前一天劇烈運動導致腿部乳酸堆積所引起的,可通過局部熱敷的方法,促進乳酸代謝,緩解症狀。
3、用藥:如果酸痛的症狀持續不緩解時,可在醫生指導下局部使用傷濕止痛膏、活血止痛膏等藥物活血化瘀,改善症狀。
此外,還可以通過針灸等方法進行改善,如果長時間不能改善時需及時就醫。