老人家晚上睡不著覺一般可以通過改善生活方式、睡前泡腳或者藥物的方式治療。建議及時就醫進行排查，選擇合適的治療方案。
1、改善生活方式：由於老年人沒有工作，在白天會比較清閑，而且睡眠也會比較多，導致晚上睡眠減少，建議在平時要多做一些運動鍛煉，白天不要睡覺。
2、睡前泡腳：在晚上睡覺前，可以使用熱水泡腳，通過泡腳能夠加快體內的血液循環，也能促進睡眠。
3、藥物治療：可以在醫生指導下使用安神補腦液、酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆等藥物治療，能夠促進睡眠。
除此之外，老人家晚上睡不著覺可能是年齡增加，睡眠結構發生變化，在平時可以適當地外出旅遊，能夠增強體質，還能舒緩心理壓力。
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