辛辛苦苦懷胎十月,好不容易等到孩子誕生,本以為能夠安安生生的休息一下。但是,不少女性的肚子上長滿了妊娠紋,並且還會有瘙癢的感覺,隨著不是很明顯,無疑也增加了媽媽們的痛苦。那麼,產後肚子上妊娠紋癢怎麼辦?
可能是在飲食方麵出了紕漏。多吃蛋白質較高的食物,比如豬蹄、豬皮。此類食物,不僅含有豐富的蛋白質,還有許多膠原蛋白,對健康、美容都會有所幫助。同時,產後女性要多吃水果和蔬菜,保證每天飲水量,從根本上緩解妊娠紋癢的症狀。
坐月子期間,準媽媽們小心謹慎,缺乏運動。產後的女性,則不要抱守傳統的坐月子觀點,所謂的“靜養”。而要加強鍛煉,每天堅持做仰臥起坐,杜絕妊娠紋癢的產生。
導致妊娠紋癢的原因有很多,皮膚缺乏彈性是其一。每天堅持用冷水擦浴,能增強皮膚的彈性,從而預防或是減緩妊娠紋癢的現象。
妊娠紋癢,多半癢在五個部位上,即:腹、臀、大腿、胸和背。
腹部按摩:以肚臍為起點,順時針方向不斷地畫圈按摩,畫圈時應由小至大向外擴散,直至均勻地塗滿整個肚皮。
臀部按摩:臀部按摩,需要老公配合,其方法是將雙手放在臀部下方,用手腕力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
大腿按摩:以膝蓋為起點,由後側往上推向髖部10次左右即可。
胸部按摩:以乳溝為起點,用指腹由下而上、由內而外輕輕地畫圈,直至脖子為止。
背部按摩:雙手由脊椎的中心往兩側推10次即可。
其實,妊娠紋並不可怕,科學的治療方式就能夠祛除妊娠紋。可怕的是產婦們對妊娠紋沒有一個正確的認識,對產後護理也沒有一個科學的認識。大多數產婦都是頭一遭麵臨這種情況。我們從飲食、洗浴、運動、按摩等幾個方麵對如何治療妊娠紋做了一個全麵詳細的介紹。產婦們一定行動起來,切不可偷懶不運動,而去輕信藥物祛除妊娠紋的做法。這不利於產後身體的恢複,也不利於給嬰兒的哺乳。