口幹舌燥怎麼辦?

作者:fyy11  時間:2015-07-23 16:34:49  來源: 大眾養生網

病理性的口幹舌燥則是由多種疾病引起,如唾液腺腺體疾患、神經精神因素、更年期綜合征、營養障礙、幹燥綜合征、糖尿病、甲亢、貧血及高燒等。由於張口呼吸導致的生理性口幹舌燥有兩個明顯的特點,可以與病理性口幹舌燥進行鑒別:一是口幹舌燥僅僅發生在睡眠後;二是醒後其口會自然本能地閉合,若不飲水,口幹舌燥也會慢慢消除。凡因生理性引致口幹舌燥者由於在睡眠中數小時的張口呼吸,口舌津液已被揮發殆盡。宜平時加強適當鍛煉、增強體質,並可選服一些滋腎養陰的藥物、食物。夜間睡眠張口呼吸者可適當墊高枕頭,避免仰臥,采用側臥睡姿,可減輕打鼾現象,改善口幹舌燥。凡因疾病引起的病理性口幹舌燥者,需積極診治相關疾病。

宜選食粥、麵條、湯羹等含水分較多的食品和軟性食物,如薯類、豆類、香蕉、芋艿等。多吃帶有酸味(可刺激唾液分泌)和富含維生素C的食物,如番茄、橙汁、山楂、梅子等。忌食辛辣等刺激性食物,如辣椒、蔥、蒜及燙食。

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