如果要說吃錯了東西啥的，那個部位反應的最快?我想肯定就是我們的金貴小肚子了，如果吃了什麼不該吃的，肚子疼就可以把你折磨的慘淒淒的，但是我們今天要講的還不是要這麼淒慘的，講個比較溫和點的，那就是小肚子總是脹氣是怎麼一回事呢?雖然沒有肚子疼那麼慘，但是脹氣也是很難受的。那麼就來看看脹氣到底該怎麼辦呢?
一般說來胃腸氣脹均有腹部膨隆。局限於上腹部的膨隆多見於胃或橫結腸積氣所致。小腸積氣腹部膨隆可局限於中腹部，也可為全腹部膨隆。結腸積氣腹部膨隆可局限於下腹部或左下腹部。幽門梗阻時，上腹部可有胃型及蠕動波，腸梗阻時可見腸型及腸蠕動波，腸鳴音亢進或減弱。腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張。
胃部疾病 是引起腹脹的重要病因之一，見於慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃擴張、胃扭轉、胃下垂、幽門梗阻及胃癌等。腸道疾病
也是導致腹脹的重要原因，多見於急、慢性腸道感染(如細菌性痢疾、阿米巴腸炎、腸結核、克羅恩病、潰瘍性結腸炎等)，吸收不良綜合征，急、慢性腸梗阻，假性腸梗阻，腸道憩室病，各種原因導致的便秘等。.肝髒疾病，也是引起腹脹的重要病因，多見於急、慢性肝炎，尤其是重型肝炎時(腹脹是主要且頑固的症狀之一)，肝硬化(腹脹常是早期肝硬化的主要症狀)，肝膿腫，肝癌等。
不適宜食物：番薯，糯米，蠶豆，菱角，栗子，黃豆，芋頭，含氣的食物。蛋奶類，打起泡沫的奶油，還有汽水，容易產氣的食物。
容易產氣的食物有卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。
適宜食物：金橘，佛手柑，檳榔，蘿卜，胡荽，青菜 ， 豇豆，山楂，楊梅，啤酒花， 紫蘇葉， 砂仁， 白豆蔻，大麥芽，胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。
食療，消脹健胃粥，取砂仁一錢、陳皮二錢、枳殼二錢、佛手二錢。以上四種中藥水煎取汁，並過濾藥渣，再加入白米二、三兩和適量的水，熬煮成粥，一天內分二到三次服完。
消脹飲料，取乾燥橘子皮切絲二錢、玫瑰花一錢，加熱開水充泡，當飲料喝，有消除脹氣的功效。
其實要是肚子疼肚子難受還真的是不能怪我們的肚子金貴，主要還是我們自己管不住愛吃的嘴巴，所謂病從口入這個道理大家也都是明白的，所以大家在飲食上還是要多加注意，多多克製住自己，當然肚子脹的話也不全是飲食的問題還有其他的原因造成，所以這就說明大家在各個方麵都要多注意，如果避免不了，那就照著上麵的方法試試減輕痛苦吧。
