專家表示，當一個人出現排便臭放屁，嘴臭的症狀的時候就應該要去醫院裏麵看一下腸胃科了，濫用抗生素消炎藥，或者是不正當的減肥著一些情況的話都會威脅到我們的腸道健康，要想活得更加的健康和長久就要努力跟著一些不良的習慣說拜拜，當我們的身體出現這樣的症狀的時候應該要怎麼辦？
在人體的腸道內，大約存活著100萬億個細菌。這些數目龐大的細菌，根據其對人體健康的影響，可以分成三種：有益菌、有害菌和中性菌。正如大多數人知道的，雙歧杆菌、乳酸菌等都屬於有益菌。
而腸道菌群狀況是隨著年齡變化的，研究發現，體內益生菌占總菌數的比率有逐年降低的趨勢：嬰兒時期高達99%，青少年時期保持在40%左右，中年時期降至10%，開始出現體衰多病的跡象，60歲以後僅存1%~5%，頻頻發生嚴重疾患。腸道中的有益菌多少，在一定程度上可以作為反映一個人健康狀況的晴雨表。
在世界著名長壽之鄉日本山梨縣和中國的長壽之鄉廣西巴馬縣，科學家對長壽老人進行糞便菌群研究後，發現長壽老人腸道菌群結構接近於年輕人，當地人長壽的原因，除了氣候環境和生活方式之外，還有就是他們的腸道有足夠多的有益菌。因此，維持腸道菌群平衡，是保證整個人體健康的關鍵。
隨著現代生活節奏加快，很多人做什麼事都隻求速度而不顧後果，在身體養護方麵表現得最為典型，什麼都求快求猛，有些人還無所不用其極：便秘就吃瀉藥，腹瀉就用抗生素，減肥就去抽脂……其實這些都是破壞人體自然規律、嚴重損害身體健康的做法，最終反而得不償失。
人體是一個非常大的器官人體的各個器官都有它的固定的更新和修複的周期，是要5個月肺部需要2到3個星期，難道需要大約兩個星期左右，如果說當我們的腸道出現了問題，那麼腸道的調養也是一個循序漸進的過程，過程是非常慢的。
