有許多職業女性在工作當中一坐就是半天，因此經常會出現手腳麻木，需要起來走一走活動一下才可能緩解，與些同時臉上的氣色也是非常不好看，手腳經常是冰涼的，這個一是跟我們日常工作有很大的關係，加上平時不注意運動，導致血液循環不好，下麵就跟大來介紹一下在日常生活中可以做點湯喝，來促進血液循環。
黑糖薑湯 ：
材料： 生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。
作法： 1.生薑洗淨後切塊，不必去皮。
2.將附子和紅棗衝淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌勻，即可飲用。 最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液循環，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
同時提醒大家泡澡可以增進血液循環，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心髒部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心髒夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水衝一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。
維生素E具有抗氧化、促進新陳代謝、改善皮膚血液循環、維持毛細血管正常通透性、防止皮膚老化和衰老的作用。
在日常的生活中我們一定要保持樂觀的心情，少抽煙或者是做到不抽煙，因為煙中的尼古丁會對我們的血液循環造成不良的影響，多飲用白開水促進新陳代謝，堅持一個良好的生活習慣，才是擁用一個好身體的基礎。
